Definitive Guide parmak için
Bu belirtiler, bireyler arasında çeşitleme gösterebilir ve kasılmanın şiddetine bağlı olarak bileğsorunebilir.Buz uygulaması kabilinden hamam su torbası da dertyı hafifletmede yanık kabil. Hamam sutaş torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir çaput, vecalı bölgeye 15-20 zaman süresince uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve